لنتعرف على الطريقة المثلى التي علينا اتباعها عند تناول هذه الفيتامينات
مع أن المكملات الغذائية قد تبدو غير ضارة لأول وهلة، إلا أن هناك قواعد معينة لاستخدامها عليك الالتزام بها، مثل عدم خلطها بأنواع معينة من الأدوية
كما تسبب بعض المكملات الغذائية الخصصة لانقاص الوزن الامساك ايضا قد يعاني حوالي 40
0 إجابة 29 مشاهدة
وفي المقابل تؤكد الدراسات الحديثة ان الفيتامين د يلعب ايضاً دوراً في الوقاية من الرشح
تاريخيًا، كان يحذر من تناول كميات كبيرة من البروتين لأنه يسبب دفق محتويات الكالسيوم عن طريق الكليتين خارج الجسم